Ваша тревога — это не диагноз. Это — заноза в психике. И вот как ее вытащить.
Вы уже убедились, что борьба с тревогой — это как бег в колесе? Чем больше усилий, тем сильнее усталость, а точка старта остается на месте.
Пора сойти с этой беговой дорожки. Метод «Капитуляции» работает иначе. Он не борется со следствиями. Он бесшумно обходит защитные механизмы вашей психики и отключает «тревожную сигнализацию» прямо в ее эпицентре.
Вот как это происходит — всего 3 шага, которые перевернут ваш внутренний мир:
Пора сойти с этой беговой дорожки. Метод «Капитуляции» работает иначе. Он не борется со следствиями. Он бесшумно обходит защитные механизмы вашей психики и отключает «тревожную сигнализацию» прямо в ее эпицентре.
Вот как это происходит — всего 3 шага, которые перевернут ваш внутренний мир:
Шаг 1. Встреча лицом к лицу: Найдите «занозу» в вашем подсознании.
Пока вы отворачиваетесь от тревоги, она управляет вами. Первый и самый смелый шаг — перестать бежать. Развернуться и посмотреть своей тревоге в глаза. Не как на врага, а как на сигнал.
Мы учимся точно определять: что это за эмоция? Где она живет в теле? Каким цветом она окрашивает ваши мысли? Это момент, когда вы из беспомощной жертвы становитесь осознанным наблюдателем.
Шаг 2. Проживание-освобождение: Дайте эмоции истечь, а не взорваться.
Здесь мы применяем сам метод. Мы не «боремся» и не «вытесняем». Мы создаем безопасное пространство, где подавленной эмоции, наконец, разрешено быть.
Мы пропускаем ее через себя, как волну. Не сопротивляясь, не осуждая. Это похоже на то, как выпустить воздух из перекачанного шарика. Через это проживание происходит чудо: эмоция, лишенная вашего сопротивления, теряет свою силу и растворяется.
Шаг 3. Возвращение к себе: Тот, кем вы были ДО тревоги.
Когда «заноза» извлечена, рана заживает сама собой. Вы не «контролируете» тревогу. Вы просто не чувствуете ее присутствия.
Пока вы отворачиваетесь от тревоги, она управляет вами. Первый и самый смелый шаг — перестать бежать. Развернуться и посмотреть своей тревоге в глаза. Не как на врага, а как на сигнал.
Мы учимся точно определять: что это за эмоция? Где она живет в теле? Каким цветом она окрашивает ваши мысли? Это момент, когда вы из беспомощной жертвы становитесь осознанным наблюдателем.
Шаг 2. Проживание-освобождение: Дайте эмоции истечь, а не взорваться.
Здесь мы применяем сам метод. Мы не «боремся» и не «вытесняем». Мы создаем безопасное пространство, где подавленной эмоции, наконец, разрешено быть.
Мы пропускаем ее через себя, как волну. Не сопротивляясь, не осуждая. Это похоже на то, как выпустить воздух из перекачанного шарика. Через это проживание происходит чудо: эмоция, лишенная вашего сопротивления, теряет свою силу и растворяется.
Шаг 3. Возвращение к себе: Тот, кем вы были ДО тревоги.
Когда «заноза» извлечена, рана заживает сама собой. Вы не «контролируете» тревогу. Вы просто не чувствуете ее присутствия.
- Пропадает ощущение «сжатой пружины» в груди.
- Уходит постоянный фоновый шум мрачных мыслей.
- Возвращается способность дышать полной грудью и спонтанно радоваться мелочам.
«Слишком хорошо, чтобы быть правдой» — говорят те, кто ещё не пробовал.
Кто уже воспользовался методом говорят совсем другое:
Особенно большой эффект отмечают те люди, которые уже обращались к врачам, психологам, пили антидепрессанты, убедились, что это не помогает и разочаровались во всём этом. Чувствуется большая разница между работой со следствием и с истинной причиной.
Остался последний шаг, чтобы получить жизнь без тревожности, паники и их физических симптомов
Если вы хотите также поменять свою жизнь на «До и После», и навсегда избавиться от тревожности и панических атак, я приглашаю вас поближе познакомиться со мной, методом Капитуляции и прийти ко мне на разбор.
То, что может изменить вашу жизнь
Гаитбаев Даян Наилевич – 8 999 134 90 10
ИНН 027506366260
ИНН 027506366260
