Кстати, пора представиться. Меня зовут Даян. Мне 36 лет. ‌Я духовный наставник, гипнопрактик и точно не тот «классический психолог», к которому годами ходят в терапию без видимых изменений.

Сегодня я помогаю людям найти опору и смысл после тяжелой утраты, прожить горе, не сломавшись.

Последние 5 лет я посвятил тому, чтобы сопровождать людей в самом трудном путешествии — через боль потери. За это время я поддержал сотни людей. И сейчас я могу сказать, что нашел свое призвание — быть тем, кто помогает другим увидеть свет сквозь пелену горя.

Но так было не всегда. 

Несколько лет назад я сам столкнулся с глубочайшим кризисом, который многие назвали бы депрессией. Внешне жизнь была «в порядке», но внутри поселилась ледяная, всепоглощающая пустота. Мир потерял краски, будущее — смысл. Я существовал на автомате, раздавленный тяжестью, которую не мог объяснить.

Каждый день был похож на предыдущий — серая, безрадостная борьба за то, чтобы просто встать с кровати.

В поисках выхода я обращался к разным специалистам. Но часто слышал лишь общие слова, которые ранили своей беспомощностью:
• «Тебе нужно взять себя в руки и отвлечься»
• «Просто переживи, время лечит»
• «Займись спортом, найди хобби»
• А в ответ на мое молчаливое отчаяние иногда звучали лишь советы «попить витаминки» или рецепты на препараты, которые лишь приглушали симптомы, но не касались сути.

В итоге мне ничего по-настоящему не помогало. 

И тогда я понял, что мне придется искать свой собственный путь сквозь эту тьму. Я погрузился в изучение психологии горя, духовных практик, философии. Я перепробовал множество подходов — от когнитивной терапии до медитативных практик.

И в результате я нашел-таки тот самый синтез методов и пониманий, который позволил мне не «забыть» или «закрыть» боль, а трансформировать ее. Я смог интегрировать этот опыт в свою жизнь, не отрицая его. Боль уступила место светлой печали, а пустота постепенно стала заполняться новым, уже не наивным, но глубоким смыслом.

Я снова смог чувствовать. Замечать красоту заката без горькой мысли «а он этого не видит». Находить силы для простых радостей. Жить не вопреки прошлому, а включая его в свою историю. Я вернулся к жизни — не к прежней, а к обновленной, где боль утраты стала не врагом, а частью моей человеческой глубины.

Пережив это преображение, я почувствовал острое желание помочь другим, кто застрял в лабиринте своего горя, как когда-то застрял я. Я начал делиться своим подходом. Ко мне стали приходить первые клиенты, потерявшие близких. Мы шли этим путем вместе. И это помогало.

С каждым человеком я убеждался: невыносимая боль — это часто не сам факт потери, а наше бессилие перед хаосом чувств, отсутствие «инструкции» для души. Я решил посвятить себя именно этой миссии — быть проводником в территории горя, где так легко заблудиться.

Я прекрасно понимаю вас, потому что сам стоял на краю этой бездны. Я знаю, как там бывает тихо, холодно и страшно. И я знаю, что выход есть. Не в обход боли, а сквозь нее. Со 100% уверенностью я говорю: исцеление возможно. Возвращение к жизни — возможно.

Мой метод — не волшебная таблетка. Это продуманный, глубокий и бережный маршрут, который я прошел сам и который прошли со мной десятки людей. Их путь к свету — лучшее доказательство его действенности. В научном понимании повторяемый положительный результат подтверждает гипотезу. Стало быть, данный подход имеет доказанную эффективность для проживания горя и возвращения к жизни.

И теперь я готов провести по этому пути вас.